Kochrezepte: Unterschied zwischen den Versionen

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(Rezepte)
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== Bananenreis mit Peperoni und Frühlingszwiebeln  ==
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von HeinzH. am 17.08.02 16:22  (Beitrag #17696)   
|+ style="padding-bottom:1em" |'''Unterrubriken von Kochrezepten:'''
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'''Zutaten'''
!  [[Rezepte:Pasta|Pasta]] 
* Reis, nach Geschmack mit Kurkuma vermischen und leicht salzen, (vor-) kochen und zur Seite stellen
!  [[Rezepte:Reis und Getreide|Reis & Getreide]] 
* eine feste Banane, ganz klein würfeln (Zipfel abschneiden und mit dem Messer die Bananenstirnfläche kreuz und quer einschneiden, anschließend Scheiben abschneiden)
!  [[Rezepte:Fleischgerichte|Fleischgerichte]] 
* ein Bund Frühlingszwiebeln, ebenfalls fein würfeln
!  [[Rezepte:Fischgerichte|Fischgerichte]] 
* zwei Knoblauchzehen, sehr fein würfeln
!  [[Rezepte:Gemüse und Kartoffeln|Gemüse & Kartoffeln]]  
* zwei frische rote und/oder grüne Peperonieschoten, in dünne Scheiben schneiden, Kerne mit verwerten
!  [[Rezepte:Suppen|Suppen]]  
* einen Teelöffel Honig, wenn vorhanden.
!  [[Rezepte:Salate|Salate]] 
!  [[Rezepte:Andere kalte Speisen|Andere kalte Speisen]] 
!  [[Rezepte:Süßspeisen und Desserts|Süßspeisen & Desserts]] 
!  [[Rezepte:Sonstiges|Sonstiges]] 
|}


'''Zubereitung'''
[[Bild:Spaghetti.jpg|thumb|350px|Spaghetti mit Tomatensoße muss nicht das einzige Gericht auf Reisen sein...]]
* Pfanne (oder Wok) mit etwas Öl benetzen
* nun Frühlingszwiebel, Knoblauch und Peperoni mit etwa einem Teelöffel Honig vorsichtig vermischen und unter ständigem Rühren anbraten
* wenn die Mischung fast fertig angebraten ist, die Bananenwürfel hinzufügen und diese gaaaanz kurz nur unter Rühren warm werden lassen
* den gekochten Reis hinzufügen.  




== Fischfiletwürfel mit Paprika  ==
== Alles für die Outdoor-Küche ==
Von HeinzH am 17.08.02 17:01  (Beitrag #17698)
'''Zutaten'''
* zwei Lachsfiletstücke (z.B. von Aldi)
* je eine grüne und eine rote Paprikaschote
* Reis (Menge nach Hunger).


'''Zubereitung'''
Für viele Radreisende ist die selbstgekochte Mahlzeit auf dem eigenen Kocher (oder auch mal in der Campingplatzküche) selbstverständlicher Bestandteil eines Reisetages. Auf diesen Seiten sind Rezeptvorschläge für die Outdoorküche von Reiseradlern gesammelt, die diese auf eigenen Reisen erprobt haben. Dabei wurden die verschiedensten Varianten von [[Campingkocher]]n verwendet, die Nennung spezieller Kocher in einem Rezept weist nur auf die Verwendung durch den Rezeptgeber hin. Die eigene [[Outdoor-Küchenausrüstung]] bedingt schließlich Möglichkeit und  Ausmaß des jeweiligen kulinarischen Experiments...
* den Reis kochen
* unaufgetaute Lachsfilets in kleine Würfel schneiden und schwach salzen
* die Paprikaschoten in schmale Streifen schneiden
* beides im "Trangia"-Wok unter ständigen vorsichtigen Rühren anbraten
* gemeinsam mit dem vorher gekochten Reis servieren.


Die gesammelten Rezepte können auch als [http://www.aighes.de/data/Kochbuch.epub eBook im epub-Format] heruntergeladen werden.
== Standardrezept Reis ==
Von HeinzH (aus Beitrag 17698)


Zwei Tassen Wasser auf eine Tasse Reis. Vorher salzen und würzen. Anstelle des Salzens kann man das Kochwasser auch mit Gemüse- oder Fleischbrühwürfeln ansetzen. Ein wenig Kurkuma verbessert nicht nur den Geschmack, sondern färbt den Reis auch mit einem gute Laune erzeugenden Gelb, wenn die Welt vor dem Zelt einmal grau und feucht sein sollte!
[[Kategorie:Kochrezepte]][[Kategorie:Ernährung und Gesundheit]]

Version vom 23. Mai 2014, 20:01 Uhr

Unterrubriken von Kochrezepten:
 Pasta   Reis & Getreide   Fleischgerichte   Fischgerichte   Gemüse & Kartoffeln   Suppen   Salate   Andere kalte Speisen   Süßspeisen & Desserts   Sonstiges 
Spaghetti mit Tomatensoße muss nicht das einzige Gericht auf Reisen sein...


Alles für die Outdoor-Küche

Für viele Radreisende ist die selbstgekochte Mahlzeit auf dem eigenen Kocher (oder auch mal in der Campingplatzküche) selbstverständlicher Bestandteil eines Reisetages. Auf diesen Seiten sind Rezeptvorschläge für die Outdoorküche von Reiseradlern gesammelt, die diese auf eigenen Reisen erprobt haben. Dabei wurden die verschiedensten Varianten von Campingkochern verwendet, die Nennung spezieller Kocher in einem Rezept weist nur auf die Verwendung durch den Rezeptgeber hin. Die eigene Outdoor-Küchenausrüstung bedingt schließlich Möglichkeit und Ausmaß des jeweiligen kulinarischen Experiments...

Die gesammelten Rezepte können auch als eBook im epub-Format heruntergeladen werden.

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